Your Smile

半生等我很久了，而今天，我準時赴約，互道平安。雖然這是一個標示著階段的時刻，但其實也不過就是個日常，如果不管同一天是中秋假日又是13號星期五的話。我沒有吃蛋糕，沒有吹蠟燭，但因為是假日，還是有時間雕了個柚子，MOD看了部電影，陪孩子玩一陣積木，中午與嘉義特地來探訪我的友人夫婦吃飯，晚上步行到附近咖啡館用餐。

撇開生日，還算是個不錯的一天。關掉所有生日提醒，仍收到幾個祝壽簡訊，讓這天更溫暖一些。

[健 Physical]

保持健康是好事，過份保持健康則不是。

為了自己所愛與被愛的人，健康伴隨著一種責任，到了一定的年紀，身體會開始告訴你，哪個地方開始不行了。但有些地方，身體覺得苦，卻說不出來。我在35歲時自費做了一次全身麻醉上下插管的健康檢查，基本上除了些微的爆肝，還算健康。

原本計畫下一次是40歲，但去年市政府給了虛歲40的我一個福利，跟著做了一次補助的健檢，這次正常些，大抵爆肝的狀況也不是太嚴重，所以下一次檢查可能會延後個幾年。不過今年我還是做了個決定，每週運動至少五天。

9月開始，雖然目前只有兩週，但週末有空跑跑步，平日晚下班就在家鋪個地墊練練核心、心肺，14天全勤倒還不困難，體重、身型是沒什麼改變，精神卻明顯好多了。我希望至少能持續到年底，把運動當成每天上班一樣，最後變成習慣。

年輕的時候會去在意體重、體脂，但到了一定的年紀，我只期待自己未來能夠保持目前輕微過重的狀態，舒服的過日子。

一方面，美食是幸福感的來源之一，為了某種「健康」的概念，犧牲幸福恐怕是本末倒置。這就是「過份保持健康」的問題，為了身體的「乾淨」，這個不吃，那個不喝，賺得了「長壽」，卻是枯燥乏味的生命。「健康」應該包含有限度的享樂，有限度的生命時間，以及豐富的生命體驗。

希望我能夠持續追求某一種動態的平衡，不過份「放縱」自己的身體，但也不把「養生」作為膜拜的神明。

[念 Mind]

上個月底，我把一個玩了三年，努力完成每日任務獎勵的遊戲app刪掉了，在遊戲即將加入新功能之際。

我希望能夠更高度的保有思緒上的自由，以及控制念頭的主動性，降低被束縛的生活方式。從這一點開始延伸，我還想要更進一步重新檢視家中的藏書，並至少處理掉一部份。

有人說，要瞭解一個人的思想與價值觀，看家裡擺著哪些書就知道了。但這可能是屁話，這個人可能根本只看書名，最多把序翻完，家中擺的書只能夠稍稍看出這個人的企圖與期待怎麼被理解，跟實際上是什麼樣子，可能天差地遠。

整理藏書更重要的，可能是盤點自己的過去，並決定要拋下哪些多餘的「贅肉」，帶著其他的內涵往下半生前進。

[惦 Silence]

這件事我更早之前就在社群網站上執行了，在其中隱藏某些想法與態度，刻意擴大FB、IG與真實自我的偏誤，這樣，人們就只能透過與我相處，真正瞭解我這個人。而我也將自己，保留給那些實際與我互動的親朋好友。

另一方面，我也相信越安靜越強大。不在過多的事上表達看法，不代表沒有看法，選擇在什麼時候對哪些事情表達看法，才是更重要的功課。

[變 Change]

有些人知道，去年底的我於公於私都經歷了一段蠻慘的生活，私事不談，在工作上也面對了一陣子每天睡不滿三小時的時期，我沒有熬出病，也順利克服那些狀況，但就在那之後，不免開始調整節奏，重新安排生命中的次序，然後盡可能下班後不再碰公事，上班才能帶著比較多動力把事情做好。

要把事情做好，需要付出一些代價，你只能在一長串的代辦事項中，選一些做好，剩下的放掉。你不知道你放掉，打算只做70分，實際上可能只完成了60分的工作，是不是其實有做到80、90分的價值？你也不知道你決定做到90分的工作，是不是其實根本是垃圾，無法帶來營收、還會拖累其他更重要的事。

但是管他的，不會有人知道的，你只要不斷努力搞懂這個世界的運作，你的決定就會不斷以自我證成的方式，更貼近你所想像的樣子。或是，一敗塗地，這樣也是一種完美的謝幕。

[絆 Kizuna]

每年記得你的，就是那些人。

用是否記得生日這件事來評論友誼，其實並不妥當。友誼有很多面向，生日不過是其中最不重要的幾個指標之一，它既無法說明兩人價值觀的契合狀態、也對溝通順暢與否起不了作用，自然也對友情堅貞的程度無能為力。

但你仍是高興的，在這個習以為常的平日，有人說出了對你的不同意義。有人花時間陪你，有人試圖取悅你，有人給了你禮物，有人祝福你。所以謝謝，每個在今天站在我眼前，或透過一句生日浮現在我眼前的面孔，出自最深的真誠。

[站 Stand]

40歲，身邊是美麗有才華的太太，兩個人生剛起步的孩子，房子雖然還在貸款，但開著自己喜歡的車子，帶著「明天不幹了也可以」的無畏魄力努力把工作做得更好。每天還有機會和父母噓寒問暖，心情不好時有人可以抱怨，還有幾個一起吃飯的同事、幾個一起旅遊的朋友。

儘管不覺得需要跟著社會主流的節奏生活，但就算以這樣的眼光來看，都還算不賴。看起來是一回事，40歲，人生裡免不了還是有一些能說與不能說的遺憾，但也許就是這些遺憾，才養成了現在的樣子。

為了現在，向上主感謝，包含這一切好的，不好的。乾杯！